mama olive

Berenang??? asyik...hari yang di tunggu2 anakku tuh,setiap anak pastinya senang berenang,main air katanya..Kebetulan nih jadwalnya setiap bulan pasti ada,wah bener happy deh..
Apa aja yang harus di siapkan sebelum berenang,manfaat nya apa...yuk...sekilas info niy..

Kita sudah tahu bukan beberapa manfaat yang kita peroleh dari renang itu sendiri dan sekarang kita persiapkan segala sesuatu sebelum kita mulai masuk kedalam kolam dan belajar berenang.
Berenang berarti kita harus menentukan kolam renang seperti apa yang akan kita pilih untuk berlatih. Ada beberapa hal perlu kita perhatikan ketika kita berada dikolam renang sebelum anak2 kita mulai belajar dan berlatih.

• Perhatikan papan Informasi yang ada,akan banyak papan informasi yang diletakkan oleh pengelola kolam disekitar kolam renang. Bersikap bijaklah untuk memperhatikan berbagai informasi yang ada. Ini penting karena menyangkut keselamatan jiwa anda

• Kenali lingkungan sekitar,dengan mengenali lingkungan sekitar kita akan menghindarkan kita dari hal-hal tidak kita inginkan. Berjalan berkeliling lingkungan kolam renang menjadi cara yang tepat untuk mengetahui keadan sekitar kita.
  

• Kenali Kedalaman Kolam,hal ini harus kita perhatikan baik-baik. Kita harus tahu dimana letak kolam yang dangkal dan yang dalam. Jangan terburu-buru masuk kekolam tanpa tahu perkiraan kedalamannya. Kemudian ketahui juga dimana batasan antara kolam yang dalam dengan kolam yang dangkal.
  

• Keamanan,keamanan saat berenang itu menjadi faktor yang utama. Kita harus perhatikan lantai di sekitar kolam renang itu licin atau tidak. Kemudian dengan keamanan barang bawaan kita terjamin atau tidak, adakah life guard atau petugas penjaga di sekitar kolam renang. Dan masih banyak lagi.
  

• Kebersihan,kebersihan pun harus kita perhatikan. Jangan sampai setelah pulang berlatih tubuh kita malah terkena penyakit. Perhatikan kebersihan air, kejernihannya, sedapat mungkin hindari kolam renang yang banyak mengandung kaporit.
  

• Kenyamanan,dengan kita berada di kolam yang nyaman, tenang, dan bersih. Tentunya kita akan merasa nyaman. Jika perasaan nyaman itu sudah muncul dalam diri anak2 kita, maka dengan mudah anak2 kita dapat belajar dan berlatih renang dengan baik dan benar

Ternyata olahraga renang banyak manfaatnya lho...
Nih beberapa manfaat yang dapat kita peroleh....

• memperkuat otot jantung dan paru-paru karena latihannya yang bersifat aerobik

• melatih keterampilan gerak seseorang (sangat baik jika berlatih sejak usia dini)

• menanamkan nilai-nilai sosial pada diri seseorang

• menambah percaya diri

• dan masih banyak lagi....

Peralatan untuk berenang:

• pakaian dan celana renang
  

• kacamata berenang

• sunblock

• pelampung
  

NOTE :jangan lupa membawa peralatan mandi buat anak2
dan kantong plastik untuk menyimpan baju renang yang basah