mama olive

Cuaca di Kota Bandung akhir-akhir ini semakin tidak menentu,terkadang cuaca panas sekali,
musim hujan datang lagi. Bandung dan sekitarnya telah diguyur hujan yang cukup deras. Hampir setiap hari, di kala pagi, siang, dan sore disambut dengan gerimis hingga limpahan hujan yang sangat deras. Alhamdulillah nikmat ini tentunya wajib di syukuri setelah cukup lama Bandung dan sekitarnya diberikan cuaca panas hingga membakar kulit para penduduknya.

Di beberapa daerah di Indonesia mungkin harus kembali bersiap menghadapi curah hujan yang sangat tinggi sehingga menyebabkan banjir, seperti yang dialami di daerah2 yang rawan banjir mis dayeuh kolot . Selain itu, beberapa penyakit juga akan tumbuh subur di musim hujan, seperti influenza atau flu, demam berdarah, dan diare. Jadi sudah siapkah Anda semua melakukan pencegahan dari penyakit utama musim hujan tersebut? Berikut beberapa tips yang dapat diberikan untuk mencegah penyakit yang datangnya disaat pancaroba ini

1. Mencegah Flu

• Karena sebagian virus flu menyebar lewat kontak langsung, jadi usahakan untuk mencuci tangan sesering mungkin menggunakan sabun dan kalau bisa dengan air hangat. Usahakan untuk tidak terlalu sering menyentuh bagian muka, karena biasanya virus flu masuk ke tubuh kita lewat mata, hidung atau mulut.

• Mengonsumsi makanan yang bergizi, khususnya makanan yang mengandung Phytochemical (bahan kimia alami untuk menambah daya tahan tubuh yang terdapat pada sayur dan buah-buahan terutama yang segar dan berwarna hijau, merah dan kuning gelap). Atau bisa juga berbagai suplemen makanan yang banyak dijual di pasaran atau lewat personal franchise, seperti Cordyseps, Spirulina, Chitosan, dan sebagainya.

• Minum air yang banyak min 8 gelas seharinya yang berfungsi untuk mengangkat racun2 yang ada dalam tubuh manusia
  

2. Mencegah Demam Berdarah

• Selalu menjaga kebersihan dengan cara membersihkan selokan, bak-bak air tadah hujan maupun kamar mandi, membuang sampah pada tempatnya, menyiangi kebun untuk menghindari berkembang biaknya nyamuk penyebar demam berdarah.

• Usir nyamuk dengan obat nyamuk, atau tidur menggunakan kelambu.

• Buat anak2 gunakan lotion anti nyamuk khusus anak yang tersedia di berbagi apotek
  

3. mencegah Diare

• Selalu menjaga kebersihan dengan cara membersihkan selokan terutama yang tersumbat dan biasanya meluap serta membawa parasit cacing dan amuba, membuang sampah pada tempatnya, membiasakan untuk mencuci tangan dan kaki sesering mungkin.

• Kenakan alas kaki untuk mencegah penyebaran kotoran atau parasit yang masuk lewat kulit.

• Hindari membeli makanan atau minuman di sembarang tempat.

• Perbanyak minum vitamin dan asupan nutrisi untuk menjaga kondisi tubuh.

• Sediakan selalu oralit di rumah.

NOTE : jangan lupa untuk selalu menyiapkan obat-obatan ringan di rumah, untuk mencegah terjangkitnya penyakit-penyakit musim hujan di atas
Dan di usahakan selalu minum vitamin setiap hari.